Kleingruppentraining bietet sich für Gleichgesinnte oder speziell ausgerichtete Gruppen an, die lieber in privaterer Atmosphäre trainieren oder ein zielgerichteteres oder intensiveres Training möchten. Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Körperspannung, Kraft - und Koordination und Ausdauerverbesserung werden durch verschiedene Methoden umgesetzt, die speziell auf die Gruppe zugeschnitten werden.
